Pra-debut: Pembentukan melalui Idol School dan Glass Shoes

Pada bulan Mac 2017, diumumkan bahawa Mnet, saluran yang sama yang bertanggungjawab untuk beberapa rancangan realiti yang terkenal termasuk Sixteen dan Produce 101, akan melancarkan rancangan survival realiti baru yang bertajuk Idol School untuk membentuk kumpulan gadis baru.[8] Rancangan ini ditayangkan secara perdana pada 13 Julai dan berakhir pada 29 September 2017 dengan Roh Ji-sun, Song Ha-young, Lee Sae-rom, Lee Chae-young, Lee Na-gyung, Park Ji-won, Lee Seo-yeon, Baek Ji-heon dan Jang Gyu-ri sebagai sembilan ahli Fromis. Susunan terakhir diputuskan melalui undian penonton secara langsung dan dalam talian.[9][10][11] CEO Pledis Entertainment, Han Sung-soo akan menguruskan latihan dan debut kumpulan ini.[12]

Fromis mengeluakran program realitinya sendiri pada 19 Oktober bertajuk Fromis' Room mengenai meneruskan perjalanan ke debut. Ini mengikuti format simulcast, di mana ia menggabungkan bahan pra-rakaman dan tayangan ulang siaran di siaran langsung Facebook di asrama mereka.[13] Nama kumpulan itu kemudian ditukar menjadi Fromis 9 berikutan episod terakhir Fromis' Room pada 23 November, dengan "9" yang bermaksud sembilan pelajar yang lulus dari Idol School.[7]

Pada 29 November, Fromis 9 mempersembahkan single pra-debut mereka yang bertajuk "Glass Shoes" di 2017 Mnet Asian Music Awards di Jepun. Lagu ini dikeluarkan sebagai single digital pada keesokan harinya.[14][15] Mereka juga mempersembahkan lagu pada episod 15 Disember Music Bank, dan itu menandakan penampilan pertama kumpulan itu dalam sebuah program muzik.[16]

2018: Debut dengan To. Heart dan To. Day

Pada 8 Januari 2018, diumumkan bahawa Fromis 9 secara rasmi akan melakukan debut dengan album mini pertama mereka bertajuk To. Heart.[17][18][19] Album mini ini, bersama single utamanya, "To Heart", dikeluarkan pada 24 Januari.[3] Album mini memulakan debutnya di nombor 4 di Gaon Album Chart yang dikeluarkan pada 27 Januari 2018.[20]

Pada 10 Mei, disahkan bahawa Jang Gyu-ri telah menyertai sebagai peserta dalam rancangan realiti Produce 48[21] Fromis 9 terus sebagai kumpulan lapan orang ahli dan mengeluarkan album mini kedua mereka To. Day, pada 5 Jun, tanpa Jang Gyu-ri kerana penyertaannya dalam rancangan itu.[22][23] Fromis 9 kembali menjadi kumpulan sembilan orang ahli setelah Jang Gyu-ri tersingkir pada penyingkiran ke-3 ketika dia berada di tempat ke-25.

Mulai 21 September, Fromis 9 akan diuruskan di bawah Off The Record Entertainment, sebuah agensi baru yang ditubuhkan secara eksklusif untuk Fromis 9 dan kumpulan gadis Korea-Jepun Selatan, Iz*One.[4]

Kumpulan ini mengeluarkan satu album khas bertajuk From.9 pada 10 Oktober dengan single utama, "LOVE BOMB". Ini adalah comeback pertama dengan kesemua 9 orang ahli setelah kepulangan Jang Gyu-ri.[24][25]

Pada 15 Oktober, Fromis 9 membuat debut lakonan mereka dalam siri web, Welcome to Heal Inn di V Live rasmi mereka. Namun, ianya difilemkan semasa ketiadaan Jang Gyu-ri.[26]

2019: Fun Factory

Pada 8 Februari, musim pendek kedua "Welcome to Heal Inn" diumumkan untuk Musim Sejuk, kali ini dengan Jang Gyu-ri ditambahkan sebagai pengembara baru.[27] Pada bulan Mei, Jang Gyu-ri membuat debut lakonan solonya dalam drama web, Compulsory Dating Education.[28]

Pada 4 Jun, Fromis 9 mengeluarkan album single pertama mereka Fun Factory, dengan single utama "FUN!".[29] Album ini mencapai nombor 2 di Gaon Album Chart, kedudukan terbaru untuk kumpulan ini.[30]

2020: My Little Society

Kumpulan ini akan mengeluarkan album mini ketiga mereka "My Little Society" pada 16 September, yang merupakan comeback pertama mereka dalam 1 tahun dan 3 bulan.[31] Pada 10 September, Off The Record mengesahkan bahawa Lee Seo-yeon akan keluar dari semua promosi untuk comeback kali ini kerana kecederaan kaki baru-baru ini, dan kumpulan itu akan mempromosikan sebagai 8 orang ahli.[32]